Segredos para se sentir bem o dia todo

Já pensou se você ainda pudesse se sentir revigorada no final do dia, exatamente como se sentiu quando saiu do banho pela manhã? Leia mais para descobrir nossas dicas sobre como se sentir bem o dia todo.

Refreshing with Spray
Refreshing Pink Roses

Fuja da sua mesa

Fazer pausas no trabalho pode deixá-la mais feliz e produtiva. Pode ser uma caminhada de 10 minutos, um almoço com uma amiga ou até mesmo alguns exercícios de alongamento ou ioga na sua cadeira. O resultado será você se sentindo muito melhor depois.

Super spray

Uma borrifada da sua fragrância favorita pode levantar seu astral. Mantenha uma amostra de perfume ou spray para o corpo e borrife nos seus pulsos para uma revigorada imediata. Ou borrife no ar e ande pela névoa que o perfume deixou - além de ser divertido, vai deixar seus ânimos em alta.

O poder das flores

Você sabia que as flores podem te deixar de bom humor? Vasos de flores dão um toque de alegria ao seu ambiente de trabalho ou sua casa, ainda mais quando são perfumadas, como rosas, lírios ou frésias. Cores vibrantes são consideradas energizantes, enquanto tons mais pastel são mais calmantes. Para manter essa atmosfera, adote flores plantadas em vasos, pois elas duram mais tempo.

Mini spa

Reservar um tempinho para cuidar de si mesma à noite pode melhorar o seu sono. Vista seu pijama, ou um robe de seda ou algodão, acenda uma vela aromática, feche os olhos e relaxe seus ombros e rosto, respirando profundamente. É o paraíso. E, caso tenha mais tempo, pingue algumas gotas de um óleo essencial relaxante, como lavanda ou jasmim, na banheira. Aí é só entrar e se entregar. Se você não tiver banheira em casa, não tem problema! Use óleos corporais durante o banho, eles também têm o poder de transmitir a sensação relaxante que faz você se sentir bem.

Refreshing run in park

Mude a direção

Durante um dia de trabalho, a tendência é usarmos o lado esquerdo de nosso cérebro para nos comunicarmos e absorvermos fatos e informações. Mas às vezes é importante fazer uma pausa. Renove seu dia fazendo uma atividade que possa estimular o lado direito do cérebro: pode ser uma meditação rápida, rabsicar numa folha de papel ou contar uma piada a um colega.

Dê uma turbinada na sua saúde

Ir à academia pode não ser a melhor ideia de diversão para muitas pessoas. Mas manter-se em forma pode aumentar sua energia e bem-estar. Descubra algo que você goste de fazer - dançar ao som da sua música favorita, correr no parque ou nadar com seus amigos e familiares.

Use amaciante nas suas roupas

Dê vida à suas roupas e mantenha-as macias e perfumadas usando um amaciante de roupas toda vez que lavá-las. Comfort Concentrado usa uma fórmula especial com perfumes encapsulados, que libera fragrância ao longo do dia. O atrito do tecido das suas roupas com seu corpo fazem você sentir uma explosão de perfume e aquela sensação de roupa recém-lavada mesmo no seu escritório.

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